אימון כושר אישי = תוצאות

תכנית כושר בסיסי בלבד
למתאמנים מיומנים, לשמירה על כושר גופני הולם.
למתאמנים המעוניינים לשמור על בריאות תקינה ולשפר תנועה ואסטטיקה של הגוף.
למתאמנים שרוצים לגוון את האימון באופן יצירתי.
למתאמנים שרוצים לעבור לרמת כושר גבוהה יותר.

תכנית התחלה והדרכה
תוכנית בסיסית המיועדת להכוונת מתאמנים חדשים.
מורכבת מהצגה מפורטת של הציוד בחדר הכושר והשימוש בו, תוך שימת דגש על הפנמת הרגלי פעילות נכונה בחדר הכושר ושמירה על אורך חיים בריא מחוצה לו.

תכנית מקצועית, כושר גופני בריאותי וספורטיבי
תכנית עבור מתאמנים שלהם מטרות ספציפיות – בריאותיות, אסטטיות וספורטיביות, המעוניינים להסתייע במאמני כושר מקצועיים ברמה גבוהה, בדגש אישי.

הפעל/י נגישות