שיעורי פילאטיס תל אביב

 פילאטיס תל אביב

פילאטיס תל אביב
הפילאטיס הוא אימון גופני דינאמי, המחזק את השרירים, מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף, כולל השרירים הפנימיים – שרירי היציבה. בעוד שבשיטות אימון אחרות עובדים בנפרד על כל חלק בגוף, שיטת פילאטיס מתמקדת בתהליך התנועה כולו ומפעילה את כל הגוף
שיטה המאחדת עקרונות של ריכוז גבוה, מודעות ונשימות עמוקות עם תנועות מבוקרות לעיצוב הגוף והארכת השרירים.

 

לוח חוגים | לצפייה בכל החוגים

הפעל/י נגישות