בג’ימי תמצאו חוגים, קורסים ושיעורים במגוון תחומים רחב עם מיטב המדריכים המוסמכים:
 |
 |
 |
 |
| עיצוב הגוף | סדנת הולה הופ | פילאטיס | יוגה אשטנגה / ויניאסה |
| חיזוק ועיצוב עם מתן דגש על בטן, ירכיים, רגליים וישבן בשילוב מתיחות מיוחדות. | שיטה המאחדת עקרונות של ריכוז גבוה, מודעות ונשימות עמוקות, עם תנועות מבוקרות לעיצוב הגוף והארכת השרירים. | שילוב בין הנפש והגוף באמצעות נשימה, תנועות, הרפיה וריכוז. | |
 |
 |
 |
 |
| יוגה ויניאסה | פילאטיס מכשירים | התעמלות בריאותית | פלדנקרייז |
| תנוחות עם דגש על נשימה בתיאום עם התנועה. | עבודה על יציבה נכונה , חיזוק וגמישות בעמידות שונות. | הגדלת טווחי התנועה, קבלת הרגלים תנועתיים בריאים ומודעות גוף דרך רצף תנועות עדינות. מצוין לסובלים מבעיות גב. | |
 |
 |
 |
 |
| תאי בוקס | ספינינג | אירובי אינטרוולי | בונה עצם |
| תרגול רצפים תנועתיים מעולם האגרוף התאילנדי .שיעור בעל אופי אירובי לחיזוק הגוף שיפור זריזות וגמישות תוך שריפת קלוריות מוגברת. |
רכיבה על אופני כושר בקבוצה, בליווי מוסיקה מתאימה. חיזוק ישבן ורגליים, שריפת שומנים ועבודה על סיבולת לב-ריאה. |
אימון לשיפור יכולת ועמידות משחק של “מהר -לאט” למטרת שריפה קלוריות מוגברת בזמן קצר ועד 48 שעות לאחר האימון. | התעמלות מיוחדת לשיפור צפיפות העצם במקומות השכיחים. ההתעמלות משפרת את כושר הגופני ומעצימה את יכולת המתאמן. |
 |
 |
||
| שיעורי בודי פאמפ | מתיחות | ||
| שיטת אימון ייחודית , קבוצתית, עבודה על כל חלקי הגוף. | עבודה על גמישות השרירים. הגלת טווח תנועה במפרקים השונים וחיזוקם. | ||
 |
 |
 |
 |
| TRX | ריקוד עמודים | יוגה אווירית על ערסלים | אימון מוטות ורצועות |
| אימון מבוסס על שימוש ברצועות המאפשרות ביצוע של תרגילים מורכבים ומגוונים. | שיטת אימון המשלבת אקרובטיקה וריקוד עובד על חיזוק, כח, גמישות וחיטוב הגוף. | חוויה שמביאה את הקורדינאציה ואת האינטליגנציה התנועתית לרמות גבוהות, מפתח תנועות, זריזות, אלסטיות, קורדינאציה וסיבולת, התמצאות במרחב האווירי ואוריינטציה במצבים הפוכים. | אימון פונקציונאלי בקבוצות עם מוטות ורצועות לשיפור הכושר הגופני, העלאת מסת שריר וחיטוב הגוף. |
 |
|||
| איגרוף תאילנדי | |||
| אימון עם שקי אגרוף עוסק בעיקר בסוגים שונים של שליטה , משפר כוח, סיבולת אירובית וקורדינאציה. כנסו לראות את הסרטון |
חוגים טיפולים אימון אישי לוח חוגים בריכת שחיה חדר כושר לימודי שחיה הצוות מבצעים והטבות גלריית תמונות מאמרים חדר כושר תל אביב בריכות בתל אביב מסאז בתל אביב
