אימון כושר אישי- אל תתפשרו

אימון כושר אישי הפך נפוץ בשנים האחרונות. הצורך לשמור על הבריאות, להישאר בכושר, להיראות טוב ולהשיג את כל זה בזמן הקצר ביותר, לא תמיד מתאפשר באופן עצמאי.

כשאנו בוחרים מאמנת כושר אישית או מאמן כושר אישי חשוב לוודא שהוא מקצועי ומוסמך,  מיומן ומנוסה בעבודתו ושהוא מוכן לתת לנו את מירב הקשב הנדרש, לטובת ביצוע המאמץ הגופני והנפשי הכרוך בפעילות ספורטיבית.

ולא פחות חשוב מכך, שנחוש הנאה מהאימון ויעילות מתוכנית האימונים.

אם לא נקפיד על סטנדרטים אלו, אנו יכולים למצוא את עצמנו משקיעים כסף זמן ומאמץ לחינם.

מאמן כושר אישי בתל אביב- התוצאה המקסימלית

מאמן כושר אישי בתל אביב ניתן למצוא אצלנו בג’ימי מועדון חדר כושר ובריכה בתל אביב הנמצאים על גג הדיזנגוף סנטר ופתוחים 24 שעות ביממה.

המטרה שלנו היא שתשיגו בזכות האימון את שיפור אורח החיים שלכם ותוך כדי תיהנו מהדרך.

מאמני הכושר האישי שלנו פועלים באופן בטיחותי אשר יגן עליכם מפציעות ונזקים שעלולים להיגרם מפעילות לא מבוקרת או מפוקחת.

התקדמותכם האישית מתועדת וקיים רישום מסודר ומפורט הכולל מדדים שונים של משקל, אחוז שומן, מסת שריר ועוד.

כדי להתחיל באימון כושר אישי, ראשית נקיים פגישה עם המתאמן על מנת להגדיר את מטרות האימון, לתאם ציפיות ולהתאים תוכנית אישית בהתאם למגבלות הרפואיות במידה ויש.

לאחר מכן נתקדם בהדרגה בשלושת השלבים המרכזיים:

השלב הראשון יכלול פעילות אירובית יחד עם פעילות אנאירובית.

בשלב השני שימוש במכשירים מורכבים יותר

בשלב השלישי תוגבר מורכבות האימון.

כמובן שלא יתקיים מעבר שלב ללא רצונו ויכולתו של המתאמן.

חשוב לבדוק את כל הפרמטרים בבחירת מאמן או מאמנת כושר אישי בתל אביב כדי שיביא אתכם לתוצאות המדויקות ביותר בדרך בריאה, מהנה ובטיחותית.

הפעל/י נגישות